Los ataques de migraña suelen presentar una cefalea unilateral, pulsátil de intensidad moderada-grave, acompañada frecuentemente de náuseas vómitos y fotofobia. Los ataques suelen durar menos de 3 días y pueden ser de tal intensidad que interfieren con las actividades diarias personales y profesionales de los que las padecen. Además, los pacientes con migraña tienen que vivir con la incertidumbre de cuándo será su próximo ataque y de qué intensidad.

Las cefaleas que afectan un lado de la cabeza son el síntoma más ampliamente reconocido de la migraña, pero no el único. La migraña puede ir acompañada de:

Aura
Fase que padece una minoría de pacientes con migraña. Los síntomas incluyen trastornos en la visión, la audición, la percepción de olores y sabores y el tacto que duran aproximadamente una hora. El aura visual es el tipo más habitual de aura y puede incluir luces intermitentes, líneas brillantes en zigzag que se mueven ante los ojos u “olas de calor” que atraviesan el campo de visión.

Sensibilidad
Sensibilidad a la luz, los sonidos, los olores o el movimiento

Náuseas y vómitos

Otros síntomas
Otros síntomas asociados a la migraña incluyen:

Malestar gástrico, dolor abdominal
Pérdida de apetito
Sensación de mucho calor o frío
Palidez
Fatiga
Mareos
Trastornos visuales
Diarrea
Fiebre (raro)

Duración
Una crisis de migraña puede desarrollarse durante días, siguiendo un proceso compuesto por hasta cuatro fases. Cuando se trata de la migraña, el conocimiento es poder. Compruebe si reconoce algunas de estas fases de sus crisis de migraña.

Fase 1: premonitoria o pródromo
La fase premonitoria puede preceder a la crisis en 24 horas o más. Algunos pacientes experimentan euforia, irritabilidad, cansancio, diarrea o ansia por comer o beber.

Fase 2: cefalea
La cefalea se localiza normalmente en un lado de la cabeza y dura entre unas pocas horas y tres días. Los síntomas incluyen:

Dolor punzante con náuseas y/o vómitos
Sensibilidad a la luz
Sensibilidad al sonido
Sensibilidad a los olores
Sensibilidad al movimiento (el dolor empeora con el ejercicio físico, como subir escaleras)

Fase 3: postdrómica
La fase postdrómica sigue a la fase de cefalea y dura entre unas pocas horas y varios días. Una vez que la crisis de migraña acaba, muchos pacientes dicen sentirse exhaustos, letárgicos, débiles o incluso extremadamente felices.

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Una revisión reciente ha recogido todos los estudios disponibles y casos clínicos que en su momento investigaron el deporte de resistencia en terapias de migraña. El análisis concluye que el ejercicio cotidiano no intenso puede reducir, efectivamente, la intensidad de los ataques de migraña, pero no la frecuencia ni su duración, tal y como aseguraban estudios anteriores. Los resultados se han publicado en “Headache”, la misma revista que en pasados años había publicado numerosos estudios que aseguraban cosas bien distintas.

Muchos profesionales o aficionados, padecen dolores de cabeza tras el esfuerzo físico, pues el esfuerzo intenso puede desencadenar episodios graves de migraña, ya que se trata de una cefalea de origen vascular. La International Headache Society (IHS) publicó un estudio portugués sobre pacientes con antecedentes de migraña a los que se sometió a la prueba de Wingate (prueba física de intensidad creciente hasta que el participante llega al límite). El 53% de las participantes sufrieron una severa crisis de migraña, tras la prueba física.

Si el deporte, sobre todo el intenso, no es adecuado para las personas sensibles a desencadenar episodios de migraña, ¿qué pasa con las personas afectadas para quienes el deporte es clave en su vida?

El tratamiento más habitual de la migraña en los deportistas, sigue siendo el farmacológico, sin embargo conviene tener en cuenta los numerosos efectos adversos que ciertos medicamentos tienen sobre el individuo y sobre el rendimiento físico. Por ello es muy eficiente el tratamiento biofuncional, a menudo como complemento a la terapia con medicamentos.

MIGRACALM® es un producto biofuncional, en forma de diadema, paliativo del dolor de migraña. Ejerce una presión controlada en el punto donde se focaliza la mayor sensación de dolor, a la altura de las sienes, produciendo una sensación de alivio.

Es especialmente aconsejable el uso de MIGRACALM® tras la práctica de ejercicio físico intenso, si bien puede utilizarse también durante la práctica deportiva. Es completamente incocuo y sin efectos adversos.

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